п»ї РњРµРЅСЋ tm2026-sm.xlsx

Sheet 1

Школа		МБОУ "Соловецкая СШ"			Утвердил:	должность	Директор
Типовое примерное меню приготавливаемых блюд						фамилия	Е.Л. Пудова
Возрастная категория				7-11 лет		дата	9	1	2026
							день	месяц	год
Неделя	День недели	Прием пищи	Раздел меню	Блюда	Вес блюда, г	Белки	Жиры	Углеводы	Калорийность	№ рецептуры	Цена
1	1	Завтрак	гор.блюдо	Каша манная ( жидкая) с маслом	205	7.53	9.22	32.59	245	311	32.3
			сыр	Сыр Российский порция	20	4.64	5.9		73	97	22
			гор.напиток	Какао с молоком	200	5.8	5.94	18.23	151	693	23.6
			хлеб	Батон нарезной порция	40	3	1.16	20.56	105	1011	9.5
			фрукты	Апельсин	100	0.9	0.2	8.1	43	627	39
			масло	Масло сладко- сливочное,порционно	5	0.02	4.12	0.04	37	96	2.78

			итого		570	21.89	26.54	79.52	654		129.18
1	1	Обед	закуска	Салат из моркови с яблоками с р/м	60	0.52	3.13	4.66	50	49	16.1
			1 блюдо	Суп картофельный с горохом и мясом	250	11.07	4.02	22.52	159	139	31.8
			2 блюдо	Рыба, запеченная в сметанном соусе	100	12.72	4.43	3.96	103	352	85.3
			гарнир	Пюре картофельное	150	3.11	7.12	15.77	152	520	24.7
			напиток	Компот из смеси сухофруктов	200	0.6	0.07	21.68	91	639	6.7
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.3	0.6	20.5	87	1012	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.04	0.32	19.68	94	1011	6.7


			итого		850	34.36	19.69	108.77	736		177.1
1	1	Итого за день:			1420	56.25	46.23	188.29	1390		306.28
1	2	Завтрак	гор.блюдо	Запеканка рисовая с творогом и молоком сгущеным	230	12.33	11.77	62.59	412	315/1025	55.2

			гор.напиток	Чай с сахаром, лимоном	220	0.16	0.03	13.2	54	686	5.2
			хлеб	Батон нарезной порция	40	3	1.16	20.56	105	1011	9.5
			фрукты
			масло	Масло сладко сливочное,порционно	10	0.05	8.25	0.08	75	96	7

			итого		500	15.54	21.21	96.43	646		76.9
1	2	Обед	закуска	Салат из свеклы с р\м	60	0.87	3.06	5.1	51	50	5.5
			1 блюдо	Суп с макаронами,картофелем, на курином бульоне	250	3.55	2.56	20.27	112	143	14.5
			2 блюдо	Рагу из цыплят бройлеров	210	17.15	21.08	19.75	332	489	89.2
			гарнир
			напиток	Сок	200	0.6		34	132	707	22
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		810	28.51	27.62	119.3	808		143.7
1	2	Итого за день:			1310	44.05	48.83	215.73	1454		220.6
1	3	Завтрак	гор.блюдо	Макароны с тертым сыром Росс и маслом	200	12.39	15.29	33.09	331	333	56.6
			яйцо	Яйцо отварное	40	5.08	4.6	0.28	63	337	14
			гор.напиток	Чай с сахаром, лимоном	220	0.16	0.03	13.2	54	686	5.2
			хлеб	Батон нарезной	40	3	1.16	20.56	105	1011	9.5
			фрукты
			масло	Масло сладко сливочное, порционно	5	0.02	4.12	0.04	37	96	2.78

			итого		505	20.65	25.2	67.17	590		88.08
1	3	Обед	закуска	Винегрет овощной с р/м	60	0.83	5.1	5.06	71	71	11.6
			1 блюдо	Щи из свежей капусты со сметаной	250	2.8	3.66	7.73	80	124	13.2
			2 блюдо	Гуляш из цыплят бройлеров	100	12.62	11.88	3.19	168	437	63
			гарнир	Пюре картофельное с морковью	150	2.33	5.73	14.34	134	520	28.95
			напиток	Компот из изюма	200	0.54	0.08	28.85	115	638	12.75
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		850	25.46	27.37	99.35	749		142
1	3	Итого за день:			1355	46.11	52.57	166.52	1339		230.08
1	4	Завтрак	гор.блюдо	Омлет натуральный с маслом, с сыром	150	16	26	3	308	340	81

			гор.напиток	Какао с молоком	200	5.8	5.94	18.23	151	693	23.6
			хлеб	Батон нарезной порция	40	3	1.16	20.56	105	1011	9.5
			фрукты	Апельсин	100	0.9	0.2	8.1	43	627	39
			масло	Масло сладко сливочное, порционно	10	0.05	8.25	0.08	75	96	7

			итого		500	25.75	41.55	49.97	682		160.1
1	4	Обед	закуска	Икра морковная	60	1.39	4.09	5.73	66	78	7.1
			1 блюдо	Борщ со свежей капустой и сметаной	250	6	6.5	7.13	123	110	23.1
			2 блюдо	Плов со свининой	200	13.7	26.25	34.4	464	443	68
			гарнир
			напиток	Компот из смеси сухофруктов	200	0.6	0.07	21.68	91	639	6.7
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		800	28.03	37.83	109.12	925		117.4
1	4	Итого за день:			1300	53.78	79.38	159.09	1607		277.5
1	5	Завтрак	гор.блюдо	Тефтели рыбные с соусом томатным, пюре картофельное с консервированным горошком	280	14	12	29	290	394/587	112.42

			гор.напиток	Какао с молоком	200	5.15	5.38	19.63	147	692	23.6
			хлеб	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			фрукты
			гарнир

			итого		520	22.19	17.7	68.31	531		141.82
1	5	Обед	закуска	Салат из белокачанной капусты с р/м	60	0.94	3.56	5.66	58	43	5.95
			1 блюдо	Рассольник ленинградский со сметаной	250	3.29	3.95	19.94	118	132	21.7
			2 блюдо	Жаркое по домашнему из свинины	200	14.45	29.52	24.73	435	436	74.9
			гарнир
			напиток	Компот из смеси сухофруктов	200	0.6	0.07	21.68	91	639	6.7
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		800	25.62	38.02	112.19	883		121.75
1	5	Итого за день:			1320	47.81	55.72	180.5	1414		263.57
2	1	Завтрак	гор.блюдо	Каша Дружба ( жидкая) с маслом	200	6.4	8.43	29.41	220	311	25.3
			сыр	Сыр Российский порция	20	4.64	5.9		73	97	22
			гор.напиток	Какао с молоком	200	5.8	5.94	18.23	151	693	23.6
			хлеб	Батон нарезной порция	40	3	1.16	20.56	105	1011	9.5
			фрукты	Яблоки свежие	100	0.4	0.4	9.8	47	627	26
			масло	Масло сладко сливочное, порционно	5	0.02	4.12	0.04	37	96	3.5

			итого		565	20.26	25.95	78.04	633		109.9
2	1	Обед	закуска	Салат из белокачанной капусты с яблоками	60	0.75	3.74	4.04	53	43	15.2
			1 блюдо	Суп с макаронами, картофелем на курином бульоне	250	3.55	2.56	20.27	112	143	14.5
			2 блюдо	Птица, тушеная в соусе с овощами	230	15.51	17.88	24.14	309	488	86.1
			гарнир
			напиток	Компот из изюма	200	0.54	0.08	28.85	115	505	12.75
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		830	26.69	25.18	117.48	770		141.05
2	1	Итого за день:			1395	46.95	51.13	195.52	1403		250.95
2	2	Завтрак	гор.блюдо	Запеканка из творога с молоком сгущеным	160	20.84	18.07	39.55	412	366/1025	97.8

			гор.напиток	Чай с сахаром и лимоном	220	0.1	0.03	9.72	39	685	5.2
			хлеб	Батон нарезной порция	40	3	1.16	20.56	105	1011	9.5
			фрукты	Апельсины	100	0.9	0.2	8.1	43	627	39
			сладкое	Джем яблочный	20	0.12	0.02	14.58	57	1025	5.68
			масло	Масло сладко сливочное, порционно	10	0.05	8.25	0.08	75	96	7
			итого		550	25.01	27.73	92.59	731		164.18
2	2	Обед	закуска	Икра морковная	60	1.39	4.08	5.73	66	78	7.1
			1 блюдо	Суп картофельный с горохом и курой	250	9.79	6.11	22.52	178	139	25.9
			2 блюдо	Котлеты рыбные с польским соусом	130	13.4	12.12	10.03	200	388/606	76.5
			гарнир	Каша рисовая рассыпчатая	150	3.65	7.93	38.15	238	508	22.1
			напиток	Компот из изюма	200	0.54	0.08	28.4	115	509	13.35
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		880	35.11	31.24	145.01	978		157.45
2	2	Итого за день:			1430	60.12	58.97	237.6	1709		321.63
2	3	Завтрак	гор.блюдо	Тефтели из говядины с рисом (ежики) и соусом томатным, пюре картофельное с кукурузой консервированной	290	12	16	29	312	462/587	92.54

			гор.напиток	Какао с молоком	200	5.8	5.94	18.23	151	692	23.6
			хлеб	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			фрукты

			гарнир
			итого		530	20.84	22.26	66.91	557		121.94
2	3	Обед	закуска	Салат из свеклы с р/м	60	0.87	3.06	5.1	51	50	5.5
			1 блюдо	Рассольник ленинградский со сметаной	250	3.29	3.95	19.94	118	132	21.7
			2 блюдо	Запеканка картофельная с говядиной	220	15.44	7.22	32.81	256	478	121.4
			гарнир
			напиток	Сок	200	0.6	0.4	32.6	140	707	20
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		820	26.54	15.55	130.63	746		181.1
2	3	Итого за день:			1350	47.38	37.81	197.54	1303		303.04
2	4	Завтрак	гор.блюдо	Гуляш из цыплят бройлеров, макаронные изделия отварные с зеленым горошком консервированным	270	19	18	33	376	437	90
			гарнир
			гор.напиток	Чай с сахаром и лимоном	220	0.16	0.03	13.2	54	686	5.2
			хлеб	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			фрукты


			итого		530	22.2	18.35	65.88	524		101
2	4	Обед	закуска	Салат из белокочанной капусты с р/м	60	0.94	3.56	5.66	58	43	5.95
			1 блюдо	Борщ со свежей капусты и сметаной	250	6	6.5	7.13	123	110	23.1
			2 блюдо	Жаркое по домашнему из свинины	200	14.45	29.52	24.71	435	436	74.9
			гарнир
			напиток	Компот из изюма	200	0.54	0.08	28.85	115	638	12.75
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		800	28.27	40.58	106.53	912		129.2
2	4	Итого за день:			1330	50.47	58.93	172.41	1436		230.2
2	5	Завтрак	гор.блюдо	Омлет с кукурузой консервированной	150	11.45	19.8	4.11	240	340/576	68.2
			масло	Масло сладко сливочное,порционно	10	0.05	8.25	0.08	75	96	7
			гор.напиток	Какао с молоком	200	5.15	5.38	19.63	147	692	23.6
			хлеб	Батон нарезной порция	40	3	1.16	2.56	105	1011	9.5
			фрукты	Апельсин	100	0.4	0.4	9.8	47	627	34


			итого		500	20.05	34.99	36.18	614		142.3
2	5	Обед	закуска	Икра свекольная	60	1.38	4.37	6.79	75	78	11.2
			1 блюдо	Щи из свежей капусты со сметаной и птицей	250	6.76	6.3	7.73	123	124	13.2
			2 блюдо	Гуляш из куры	100	12.62	11.88	3.19	168	437	63
			гарнир	Каша гречневая рассыпчатая	150	5.61	7.26	25.33	188	508	11.7
			напиток	Компот из смеси сухофруктов	200	0.6	0.07	21.68	91	639	6.7
			хлеб бел.	Хлеб пшеничный порция	40	3.04	0.32	19.68	94	1011	5.8
			хлеб черн.	Хлеб ржаной порция	50	3.3	0.6	20.5	87	1012	6.7


			итого		850	33.31	30.8	104.9	826		118.3
2	5	Итого за день:			1350	53.36	65.79	141.08	1440		260.6
		Среднее значение за период:			1356	50.628	55.536	185.428	1449.5		266.445

Sheet 1

Sheet 2